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햄 제품 비교 — 첨가물·나트륨·당류

값지기에 모인 식품 유형 '햄' 제품 53개의 원재료·영양 정보를 모았어요. 원재료명이 있는 28개 중 3개는 첨가물이 보이지 않았어요.

한눈에 보기

제품 수	53개
첨가물 없는 제품	3개 / 원재료명이 있는 28개 (11%)
열량 (100g당)	가운데 값 124kcal (86~355kcal, 46개)
당류 (100g당)	가운데 값 1g (0~3.3g, 41개)
나트륨 (100g당)	가운데 값 307mg (82~1,066.7mg, 45개)

많이 쓰인 첨가물

아질산나트륨 39%비타민C(아스코르브산) 39%L-글루탐산나트륨(MSG) 36%혼합제제 25%인산염 21%영양강화제(비타민·무기질 등) 18%카라기난 14%코치닐추출색소 14%향미증진제(호박산이나트륨·글리신 등) 14%카제인나트륨 11%

많이 나온 알레르기 성분

대두 82%닭고기 57%우유 39%쇠고기 29%돼지고기 25%밀 25%알류(가금류) 14%토마토 11%조개류(굴·전복·홍합 포함) 7%아황산류 4%

모인 제품 53개 기준. 이름·회사가 같은 제품(바코드만 다른 포장)은 한 번만 셌어요. %는 원재료명이 있는 제품 중 그 성분이 보인 제품 비율이에요.

햄 목록

제품	회사	열량	당류	나트륨	첨가물
밋뱅수비드립아이스테이크	미트뱅크	280kcal	0g	226.7mg	없음
에드워드권 수비드 척아이롤스테이크	케이프라이드	280kcal	1g	120mg	없음
크레팜훈제닭가슴살	–	116.7kcal	0g	833.3mg	없음
맛있게 구운 닭가슴살훈제	노랑오리농업회사법인	117kcal	2g	470mg	1가지
아워홈 부드럽고 연한 닭가슴살	아워홈	123kcal	0g	327mg	1가지
아워홈 참나무향 그윽한 닭가슴살	아워홈	123kcal	0.2g	600mg	1가지
칠리 닭가슴살	아워홈	118kcal	0.5g	271mg	1가지
훈제 닭가슴살	농업회사법인 하담푸드	–	–	–	1가지
닭가슴살 갈릭 스파이시	F2태림에프웰	119kcal	–	115mg	2가지
닭가슴살 갈릭 스파이시	F1:상도푸드	119kcal	–	115mg	2가지
닭가슴살 담백한 오리지널	상도푸드	120kcal	–	115mg	2가지
닭가슴살 부드러운 훈제	상도푸드 농업회사법인	118kcal	–	98mg	2가지
닭가슴살 슬라이스 순한맛	팜덕	115kcal	0g	291mg	2가지
레몬 닭가슴살	아워홈	121kcal	1.4g	257mg	2가지
프리미엄 조각 훈제 닭가슴살	햇살푸드시스템	123kcal	1.3g	221.9mg	2가지
프리미엄훈제닭가슴살	햇살푸드시스템	123kcal	1g	222mg	2가지
닭가슴살 슬라이스 매운맛	팜덕	111kcal	0g	437mg	3가지
저염수비드닭가슴살	햇살푸드시스템	120kcal	0g	82mg	4가지
다향훈제오리허브갈릭맛400	팜덕	345kcal	0g	307mg	6가지
도톰훈제목심스테이크	미트뱅크	268kcal	2g	211mg	6가지
등심햄	–	100kcal	3.3g	1,033.3mg	6가지
오늘은 훈제오리 허브갈릭맛	팜덕	345kcal	0g	307mg	6가지
이마트프리미엄 등심햄	–	120kcal	1g	1,040mg	6가지
바비큐앞다리살슬라이스	이목원	–	–	–	7가지
바비큐연잎순살슬라이스	이목원	–	–	–	7가지
안심햄	–	100kcal	0g	633.3mg	8가지
이마트프리미엄 안심햄	–	100kcal	1g	910mg	8가지
다향훈제오리400	F3-농업회사법인다솔	239kcal	1g	291mg	9가지
3無(무)훈제오리	노랑오리농업회사법인	278kcal	2g	487mg	–
다향오리 훈제슬라이스580	팜덕	239kcal	–	–	–
다향훈제오리400	F1-팜덕	239kcal	1g	291mg	–
다향훈제오리500	F3-농업회사법인다솔	239kcal	1g	291mg	–
더프레시 10초 수비드닭가슴살	햇살푸드시스템	110.8kcal	0.6g	246.6mg	–
레그햄	–	–	–	–	–
로스트햄	–	133.3kcal	3.3g	1,066.7mg	–
바베큐사태햄	–	116.7kcal	0g	666.7mg	–
본레스햄	태림에프웰	220kcal	0.9g	328mg	–
쉐프솔루션 로스트 핫봉	참프레	215kcal	1g	530mg	–
쉐프솔루션 로스트 핫윙	참프레	220kcal	1g	530mg	–
스모크치킨	–	233.3kcal	2.2g	533.3mg	–
아빠덕애(愛) 훈제오리	삼호유황오리	355kcal	2g	450mg	–
오늘은 훈제치킨	팜덕	164kcal	0g	396mg	–
오리지널 닭가슴살	농업회사법인 하담푸드	–	–	–	–
조각훈제닭가슴살	햇살푸드시스템	–	–	–	–
존쿡델리미트 치킨브레스트	에쓰푸드음성	86kcal	2.4g	974mg	–
치킨스모크	체리부로수옥지점	201kcal	2g	446mg	–
통살바베큐	태림에프웰	145kcal	1.6g	849mg	–
파스트라미닭가슴살	햇살푸드시스템	124kcal	2.1g	276mg	–
페퍼콘 스팀 닭가슴살	햇살푸드시스템	124kcal	1g	218mg	–
한돈바베큐	햇살푸드시스템	140kcal	0g	783.3mg	–
허브훈제오리	농업회사법인 자연누리	–	–	–	–
훈제닭가슴살바베큐	햇살푸드시스템	134kcal	3g	240mg	–
훈제오리 슬라이스	선농생활	270kcal	0.9g	290mg	–

열량·당류·나트륨은 100g당 값이에요. '–'는 자료가 없는 칸이에요.

자주 묻는 질문

햄 중 첨가물 없는 제품도 있나요?

원재료명이 있는 28개 중 3개(11%)는 찍먹 첨가물 기준표에 있는 첨가물이 원재료명에서 보이지 않았어요. 예: 에드워드권 수비드 척아이롤스테이크, 밋뱅수비드립아이스테이크, 크레팜훈제닭가슴살.

햄에 많이 쓰인 첨가물은 뭐예요?

원재료명이 있는 28개 기준으로 아질산나트륨(39%), 비타민C(아스코르브산)(39%), L-글루탐산나트륨(MSG)(36%) 순으로 많았어요. 국내에서 쓰는 첨가물은 허용 기준 안에서 쓰여요.

햄에 많은 알레르기 성분은요?

원재료명에서 찾은 알레르기 표시 대상은 대두(82%), 닭고기(57%), 우유(39%), 쇠고기(29%) 순이었어요. 자동 분석이라 빠질 수 있으니 포장 표시를 꼭 확인하세요.

햄 나트륨은 보통 얼마예요?

100g당 나트륨 가운데 값 307mg (82~1,066.7mg, 45개)이에요. 낮은 제품: 저염수비드닭가슴살 82mg, 닭가슴살 부드러운 훈제 98mg, 닭가슴살 갈릭 스파이시 115mg.

햄 칼로리는요?

100g당 열량 가운데 값 124kcal (86~355kcal, 46개)이에요.

식품 유형 전체 · 제조사별 보기 · 순위 · 첨가물 사전 · 제품 목록

공공데이터(식품안전나라 등)와 Open Food Facts에서 가져온 값이라 실제 포장과 다를 수 있어요. 첨가물은 원재료명에서 찍먹 기준표에 있는 이름을 찾은 것이고, 알레르기는 자동 분석이라 빠질 수 있으니 반드시 포장 표시를 확인하세요.